Ceea ce se cunoaște cu certitudine este faptul că visele se manifestă în timpul stadiului REM al somnului. Aceasta este faza somnului caracterizată printr-o activitate cerebrală intensă și prin prezența mișcărilor rapide ale ochilor.

În această etapă, creierul este deosebit de activ, iar ochii se mișcă rapid sub pleoape, de unde și denumirea REM, care provine din engleză și înseamnă „Rapid Eye Movement” (mișcări rapide ale ochilor).

Motivul pentru care oamenii visează

Un aspect interesant legat de vise este că frecvența cu care ni le amintim variază considerabil de la o persoană la alta.

Unii oameni își pot aminti visele în detaliu aproape în fiecare dimineață, în timp ce alții își amintesc rareori sau deloc ceea ce au visat. Această variație poate fi influențată de o serie de factori, inclusiv de obiceiurile de somn, de starea de sănătate mentală și fizică, și chiar de stresul zilnic.

Una dintre teoriile care explică de ce visăm este aceea că visele sunt asociate cu somnul pentru a ajuta creierul să organizeze informațiile acumulate pe parcursul zilei. În fiecare zi, creierul procesează sute de mii de informații.

Visele sunt strâns legate de procesul de formare a amintirilor. Cercetările indică faptul că dacă învățăm în primele ore după trezire, vom visa mai mult în timpul somnului, comparativ cu perioadele în care nu învățăm. Participanții la un studiu au confirmat această observație.

Ce spun cercetătorii despre acest fenomen

Cercetările sugerează că dacă ne dedicăm învățării în primele ore după trezire, vom experimenta un număr mai mare de vise în timpul somnului, comparativ cu perioadele în care nu învățăm.

Participanții unui studiu care au urmat cursuri de limbă străină au demonstrat acest fenomen, având mai multe vise ca rezultat. Aceasta subliniază rolul viselor în procesul de transformare a memoriei pe termen scurt în memorie pe termen lung.

Există și teoria, considerată cea mai puțin captivantă, conform căreia visele nu servesc niciunei funcții cerebrale și nu au vreun scop specific. Unii experți sunt de părere că visele apar pur și simplu „la întâmplare”.

Mai există și o teorie, considerată cea mai puțin interesantă, conform căreia visele nu îndeplinesc nicio funcție cerebrală și nu au un scop anume. Anumiți experți sunt de părere că visele apar pur și simplu „la întâmplare”.

De cele mai multe ori, unele vise țin să ne avertizeze că ni se va întâmpla un lucru asemănător și în realitate.