Anxietatea este tot mai des întâlnită în rândul oamenilor, dar mai ales la adolescenți și tineri. Puține persoane știu, însă, ce este anxietatea și cum se manifestă. Dacă și tu vrei să știi toate detaliile despre acest diagnostic, atunci ai ajuns unde trebuie.

Ce este anxietatea și cum se manifestă?

Anxietatea este o stare emoțională pronunțară care se manifestă prin neliniște și care poate fi asociată cu palpitații, transpirație și nervozitate. De cele mai multe ori, această afecțiune apare ca un răspuns al unui eveniment stresat sau chiar al unei stări prelungite de tensiune. Anxietatea se poate regăsi sub mai multe forme.

  • Anxietatea generalizată

Acest tip presupune experimentarea unor griji constante și accentuate. Starea este una cronică, iar persoană nu poate identifica exact cauza apariției acesteia.

  • Turburare de panică

Acest tip de anxietate se manifestă prin apariția atacurilor de panică, stări emoționale puternice. Aceste atacuri durează câteva minute și pot fi declanșate mereu de același factor de stres.

  • Fobiile

Fobia este o stare de anxietate severă și de cele mai multe ori este raportată la un eveniment, o activitate sau chiar un lucru sau o ființă.

  • Anxietatea socială

Aceasta determină persoana care este afectată să evite pe cât posibil interacțiunile sociale, starea agravându-se. Cei care suferă de acest diagnostic se tem să nu fie judecați sau priviți într-un anumit fel de alți oameni.

anxietate, simptome, sfaturi
Anxietate Sursă: fotografie generată de DALL-E

Semne și simptome ale anxietății

Stările de anxietate pot fi diferite de la o persoană la alta, dar și în funcție de tipul de anxietate pe care fiecare îl dezvoltă. Cele mai dese care sunt întâlnite la majoritatea sunt următoarele:

  • Senzație de neliniște;
  • Stări de agitație și nervozitate – asociate cu o tensiune generalizată;
  • Transpirații;
  • Palpitații;
  • Hiperventilație;
  • Stare de rău și tremurat;
  • Senzație de moarte iminentă – apare în timpul atacurilor de panica;
  • Senzație de leșin;
  • Tulburări de somn;
  • Coșmaruri;
  • Tulburări digestive – greață, vărsături;
  • Tulburări de atenție și concentrare;
  • Lipsa de energie.