Există numeroase definiții ale viselor în cărțile de psihologie, însă acestea pot fi înțelese cel mai simplu ca fiind povești create de creier în timp ce noi dormim. Acestea pot vi distractive, romantice, erotice, ciudate sau chiar înfricoșătoare.

Un lucru pe care mulți nu îl știu este câte vise are o persoană pe an?

Câte vise are o persoană pe an?

Visele pot apărea în orice moment al somnului, însă, potrivit dormeo.ro, cercetătorii au demonstrat că acestea sunt mai întâlnite în faza REM, ciclul de somn fiind format din 5 faze denumite Wake, N1, N2, N2 si REM.

•       Faza 1: stare de somnolență crescută, mișcarea lentă a pleoapelor, activitate musculară redusă;
•       Faza 2: Mișcarea ochilor se oprește, undele cerebrale devin mai lente;
•       Faza 3: Apar undele cerebrale extrem de lente (delta);
•       Faza 4: Undele delta sunt produse de creier în proporția cea mai mare;
•       Faza 5: Mișcare rapidă a ochilor, respirație rapidă, ritm cardiac rapid.

„Câte vise are o persoană pe an?” este întrebarea care stă pe buzele multor oameni, mai ales ale celor care visează destul de des. Ei bine, oamenii de știință au efectuat mai multe studii și au dezvăluit că o persoană are în jur de 1.460 de vise pe an, în medie, fie că sunt ele vise frumoase sau coșmaruri.

Dacă unii teoreticieni susțin că visele nu au nicio însemnătate, alte voci demonstrează că visele, de fapt, stimulează capacitatea de a lua decizii și de a rezolva probleme, contribuie la dezvoltarea cognitivă, îmbunătățesc memoria și logica, precum și procesarea de informații și pregătesc pentru viitoare amenințări.

Cât durează un vis?

O altă întrebare destul de des întâlnită este despre durata unui vis. Pentru om, un vis poate părea că durează doar câteva secundă, însă acestea durează, de fapt, mai mult.

De-a lungul unei nopți avem, de cele mai multe ori, 4 sau 5 cicluri de somn, fiecare având câte o durată de aproximativ 90-110 minute. Ultima fază a ciclului de somn este REM, motiv pentru care visele apar atunci. În general, visele se întind de la 5 la 20 de minute, lucru care nu este simțit ca atare de om.