Somnul este un factor cheie în viața noastră și are un impact semnificativ asupra stării de sănătate. Diferențele de somn dintre bărbați și femei a atras de-a lungul timpului atenția cercetătorilor. Oamenii de știință au reușit să răspundă la întrebarea: … Continue reading De ce femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații?
Somnul are o mulțime de beneficii asupra organismului nostru și este extrem de important să formăm un program corect și să ne asigurăm că dormim suficient. Chiar dacă avem un bun program de somn, există și câteva greșeli pe care … Continue reading Cea mai mare greșeală pe care o faci când dormi. Te va face să îmbătrânești mai repede
Congestia nazală poate deveni, de cele mai multe ori, un adevărat inamic. Dacă și tu te-ai săturat să nu poți dormi din această cauză, ai ajuns unde trebuie. Nasul înfundat îți dă bătăi de cap și nu știi cum să … Continue reading Nasul înfundat îți dă bătăi de cap? Cum să combați insomniile cauzate de această afecțiune
Te numeri printre persoanele care apreciază sfaturile bune pentru un somn odihnitor? Atunci ai nimerit perfect, pentru că textul pe care urmează să îl citești este plin de informații utile ce ar putea să te ajute să intri în lumea … Continue reading Probleme cu somnul? Iată cele mai bune sfaturi pentru un somn odihnitor