În ultima perioadă, suplimentele cu colagen au ajuns să fie la mare căutare, mai ales în rândul femeilor. Puține știu, însă, ce efecte au acestea asupra organismului. Iată care este adevărul despre suplimentele cu colagen!
Adevărul despre suplimentele cu colagen
Tot mai multe persoane recurg la suplimentele cu colagen, cu toate că acestea nu sunt chiar ceea ce par. Mai mulți medici specialiști au vorbit despre acest subiect și am dezvăluit cum stau lucrurile, de fapt,
Cercetările arată că acestea nu au efecte semnificative asupra nivelului de colagen din organism. Potrivit profesorului universitar doctor Ștefan Voicu, colagenul este sintetizat de organismul nostru și nu poate fi produs din suplimente alimentare.
„Colagenul pe care îl mâncăm nu ajunge direct la piele sau articulații. Organismul nostru îl digeră ca pe orice altă proteină, îl fragmentează și îl folosește conform nevoilor sale. Nu există o cale biologică sau biochimică prin care să transformăm suplimentele cu colagen în colagen uman„, explică acesta, citat de stirileprotv.
Colagenul din suplimentele alimentare este procesat de sistemul digestiv la fel ca orice altă proteină. Atunci când colagenul ajunge în stomac, este descompus în aminoacizi și peptide.
„Este similar cu procesul în care digerăm carnea. Corpul nostru absoarbe aminoacizii și îi utilizează pentru diverse funcții, dar nu se produce colagen direct din aceștia”, subliniază profesorul Voicu.
În loc să ne concentrăm asupra suplimentelor de colagen, este important să înțelegem ce afectează colagenul deja prezent în organism. Dr. Mihaela Leventer, explică faptul că factori precum razele ultraviolete, fumatul și dietele dezechilibrate pot distruge colagenul din piele.
„Colagenul cosmetic nu este un agent de stimulare a colagenului din piele, ci un agent hidratant. Persoanele care urmează diete vegane sau care au o alimentație săracă în proteine pot experimenta o pierdere semnificativă a elasticității pielii”, adaugă dr. Leventer.
Suplimentele cu colagen nu pot reface colagenul din organism, iar efectele acestora asupra sănătății pielii și articulațiilor sunt mult mai mici decât s-ar aștepta consumatorii. Cheia pentru menținerea unui nivel optim de colagen rămâne o dietă echilibrată, bogată în proteine complete, vitamine și minerale.